本日アクション稽古やってきました二日前にした稽古の筋肉痛が襲ってきてます！ そんなわけでまずは全員で準備運動から始めました、身体中を伸ばしほぐしてリラックス状態です そのまま先日習いました基礎の型に続き、新たな動きも交えて教えて頂きましたこ…
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