先週は結構な筋肉痛でしたが、週末にリフレッシュ出来たので♪ 今日はなんか調子いい感じでぇす☆ な〜んて言うのもつかの間。 筋トレと素振りのスタートとなり、続いて基本動作の確認をじっくり時間をかけて行ないました。 そして本題、今日のテーマは前半に“…