昼は暖かく夜は冷え込む日が続いてます。最近自転車で稽古場に向かうと、顔と手がジンジンと痛みます(>_<)昨日の稽古風景 まずは身体を温めるため走り、下半身を鍛える為片足立ちでトントンと飛び 基礎の型を確認確認 休憩中型を確認 手をつけてもらい、１対…